Der Teilnahmebeitrag umfasst die Seminargebühr, Unterlagen und Vollpension. Bei Anmeldung eines Paares erhält die zweite Person einen Nachlass. * Preise inkl. Übernachtung

Seelische Abwehrkräfte stärken

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass alle etwas von Ihnen wollen? Und zwar sofort? Belastungen – privat und beruflich – nehmen immer mehr zu. Doch es gibt Lösungen, um leichter durch Krisen zu kommen und Herausforderungen zu bewältigen.

In diesem Zwei-Tages-Seminar erarbeiten Sie Ideen, um durch widrige Zeiten zu finden und trotz Schicksalsschlägen gesund zu bleiben.

„Resilienz – vereinfacht gesagt, psychische Widerstandsfähigkeit – ist erlernbar. In diesem Seminar zeige ich Ihnen, wie das funktioniert.“

Heidi Wahl
Trainerin, Autorin, Coach

Sie wollen Ihr seelisches Immunsystem gezielt stärken?

Sie suchen nach Strategien, um Krisen leichter zu bewältigen?

In diesem Seminar erfahren Sie, was Resilienz bedeutet und welche Strategien helfen, um schwere Zeiten zu überstehen – denn wer ein starkes Ich hat, Stress bewusst reduziert und sich Kraftquellen erschließt, kommt leichter durch Krisen und bewältigt Herausforderungen erfolgreich.

Gemeinsam erarbeiten wir erste Ideen, damit auch Sie Ihren persönlichen Weg durch widrige Zeiten finden und trotz Schicksalsschlägen gesund bleiben.

Nutzen Sie diese 2 Tage, um Ihr seelisches Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte zu stärken.

Förderrichtlinien

Themenschwerpunkt 1.3.
s. Förderrichtlinien

Die beiden Tage „Cool bleiben, wenn’s heiß wird“ im Überblick

Tag 1

09:00 Anreise

• Kennenlernen bei Kaffee und Brezn im Foyer.

09:30 Seminareinstieg

• Resilienz: Was ist das eigentlich?

10:30 Kaffeepause

• Erste Anlaufstelle und Treffpunkt für Ihre Pausen ist unser Foyer mit Cafeteria.

10:45 Konzepte und Stand der Forschung

• Theoretischer Input

12:30 Mittagessen

• Wir haben für jeden Geschmack das passende Gericht.
• Zu unserer Kulinarik-Seite 

 
13:30 Persönliche und organisationale Widerstandsfähigkeit entdecken

• Gemeinsam entdecken wir Ihre Widerstandsfähigkeit.

15:30 Kaffee und Kuchen

• Erste Anlaufstelle und Treffpunkt für Ihre Pausen ist unser Foyer mit Cafeteria.

16:00 Wie ticke ich?

• Vier Persönlichkeitstypen und ihre Eigenheiten.

18:30 Abendessen

• Lassen Sie sich bei Essen und Trinken von uns verwöhnen.
• ab 19:30: Zeit für Gespräche, Sport und Entspannung.

Tag 2

ab 07:30 Frühstück

• Ein guter Tag beginnt mit einem guten Frühstück. 

09:00 Timeline-Arbeit

• Auf der Suche nach Stärken und Ressourcen.

10:30 Kaffeepause

• Erste Anlaufstelle und Treffpunkt für Ihre Pausen ist unser Foyer mit Cafeteria.

10:45 Selbstfürsorge

• Energie tanken und Kraftquellen anzapfen.

12:30 Mittagessen

• Wir haben für jeden Geschmack das passende Gericht.
• Zu unserer Kulinarik-Seite

13:30 Mariposa-Prinzip

• Acht Tipps für ein leichteres Leben

15:30 Abschluss

• Was sind unsere nächsten Schritte?
• Seminarbewertung

16:00 Kaffee und Kuchen

• Nutzen Sie die Möglichkeit sich nochmals ungezwungen mit anderen Teilnehmern auszutauschen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.